Vitamin deposu ve protein kaynağı, günümüzün popüler besini Chia tohumu ile lezzetli bir meyveli yoğurt hazırlamaya ne dersiniz?

Malzemeler

İki çorba kaşığı süzme yogurt

Dilediğiniz kadar çilek

1 çay kaşığı bal

Hazırlanışı

İşin sırrı Chia tohumu dışındaki tüm malzemeleri blender’da karıştırmak. Kavanozlarda servis etmeyi önerdiğim yoğurdun ise en altına Chia tohumlarını koyun ve üzerine karışımı dökerek dolapta bekletin.